Empieza con un registro rápido
Captura el día en general en segundos. La energía, el estrés, los hábitos y la reflexión siguen siendo opcionales.
Bienestar diario, a tu manera
Descubre patrones en cómo se sienten tus días.
Reúne ánimo, energía, estrés, hábitos, reflexiones y sueños en un registro personal flexible. Sin reloj inteligente ni sensores.
No requiere wearable Adapta cada campo a ti Exporta cuando quieras
Vista previa de la plantilla
Registro diario
Hoy
Día en general
Bueno
Energía
4 / 5
Estrés
2 / 5
Hábitos y contexto
Tiempo al aire libreConversación significativaTiempo creativo
Reflexión
Una tarde más tranquila me ayudó a recomponerme y terminar el día con más energía.
Nota de sueño
Conectada con este díaInquietante · lugar recurrente · desperté con curiosidad
Rápido de registrar, útil para revisar
Un recuerdo más claro de tu propia vida.
Registra solo lo que importa hoy. Con el tiempo, tus entradas se convierten en un archivo personal que puedes filtrar, conectar y adaptar.
Mantén los sueños en contexto
Conecta una nota de sueño opcional con el día y vuelve a emociones o temas recurrentes cuando quieras.
Cambia la estructura
Renombra, elimina o agrega campos para que el registro refleje tu vida y no un programa rígido.
Conectado, sin complicaciones
Dos vistas simples, una línea de tiempo personal.
Los Registros diarios guardan las señales que elijas. Las Notas de sueños son opcionales y se conectan con el día para conservar el contexto cuando lo necesites.
Registros diarios
Fecha, día en general, energía, estrés, hábitos, momento positivo, momento difícil y reflexión.
Conexión opcional
Notas de sueños
Tono del sueño, emociones al despertar, temas recurrentes y un resumen con tus propias palabras.
Tu registro, bajo tu control.
La política actual de EasyData dice que tus entradas no se venden ni se usan para entrenar modelos de IA. Puedes exportar tus datos y solicitar su eliminación.
Tus entradas no se venden a terceros.
Tus entradas no se usan para entrenar modelos de IA.
Exporta a Excel, CSV, JSON o Google Sheets.
Edita los campos y elimina entradas cuando quieras.
Preguntas sobre el registro de bienestar diario
¿Necesito un reloj inteligente o dispositivo de salud?
No. El registro está diseñado para observaciones que tú decides ingresar, como ánimo, energía, estrés, hábitos, reflexiones y sueños.
¿Tengo que completar todos los campos todos los días?
No. Un registro rápido del día en general puede ser suficiente. El resto de la estructura es opcional y se puede cambiar.
¿EasyData interpreta sueños o diagnostica condiciones de salud mental?
No. Las notas de sueños y las entradas diarias son para reflexión personal. EasyData no ofrece significados de sueños, diagnósticos, terapia ni supervisión de emergencias.
¿Puedo exportar o eliminar mis datos?
Sí. EasyData admite exportaciones estándar y su política de privacidad contempla derechos de acceso y eliminación.
Empieza a descubrir qué tienen en común tus días.
Crea una cuenta gratuita de EasyData y comienza a dar forma a un registro con las señales que te importan.
No requiere tarjeta de crédito ni conexión con un wearable.