Comece com um registro rápido
Registre uma visão geral do dia em segundos. Energia, estresse, hábitos e reflexão continuam opcionais.
Bem-estar diário, do seu jeito
Perceba padrões em como você se sente ao longo dos dias.
Reúna humor, energia, estresse, hábitos, reflexões e sonhos em um acompanhamento pessoal flexível. Sem necessidade de relógio inteligente ou sensor.
Sem dispositivo vestível Personalize cada campo Exporte quando quiser
Prévia do modelo
Registro diário
Hoje
Como foi o dia
Bom
Energia
4 / 5
Estresse
2 / 5
Hábitos e contexto
Ao ar livreConversa significativaTempo criativo
Reflexão
Uma tarde mais tranquila me ajudou a recuperar o equilíbrio e terminar o dia com mais energia.
Anotação de sonho
Conectada a este diaInquietante · lugar recorrente · acordei com curiosidade
Rápido de registrar, útil de revisitar
Uma memória mais clara da sua própria vida.
Registre apenas o que importa hoje. Com o tempo, suas anotações se tornam um histórico pessoal que você pode filtrar, conectar e reorganizar.
Mantenha os sonhos em contexto
Conecte uma anotação opcional de sonho ao dia correspondente e revisite sentimentos e temas recorrentes.
Altere a estrutura
Renomeie, remova ou adicione campos para que o acompanhamento reflita sua vida, em vez de seguir um programa fixo.
Conectado, sem complicação
Duas visualizações simples, uma linha do tempo pessoal.
Os Registros Diários guardam os sinais que você escolhe. As Anotações de Sonhos são opcionais e se conectam ao dia, para que o contexto esteja disponível quando você quiser.
Registros Diários
Data, visão geral do dia, energia, estresse, hábitos, momento bom, momento difícil e reflexão.
Conexão opcional
Anotações de Sonhos
Tom do sonho, sentimentos ao acordar, temas recorrentes e um resumo com suas próprias palavras.
Seu histórico, sob seu controle.
A política atual do EasyData informa que seus registros não são vendidos nem usados para treinar modelos de IA. Você pode exportar seus dados e solicitar sua exclusão.
Seus registros não são vendidos a terceiros.
Seus registros não são usados para treinar modelos de IA.
Exporte para Excel, CSV, JSON ou Google Sheets.
Edite os campos e remova registros quando quiser.
Perguntas sobre o acompanhamento diário de bem-estar
Preciso de um relógio inteligente ou dispositivo de saúde?
Não. O acompanhamento foi criado para observações que você decide registrar, como humor, energia, estresse, hábitos, reflexões e sonhos.
Preciso preencher todos os campos todos os dias?
Não. Um registro rápido sobre o dia já pode ser suficiente. O restante da estrutura é opcional e pode ser alterado.
O EasyData interpreta sonhos ou diagnostica condições de saúde mental?
Não. As anotações de sonhos e os registros diários servem para reflexão pessoal. O EasyData não fornece significados de sonhos, diagnósticos, terapia ou monitoramento de emergências.
Posso exportar ou excluir meus dados?
Sim. O EasyData oferece exportações em formatos padrão e sua política de privacidade prevê direitos de acesso e exclusão.
Comece a perceber o que seus dias têm em comum.
Crie uma conta gratuita no EasyData e comece a adaptar um acompanhamento aos sinais que importam para você.
Sem cartão de crédito ou conexão com dispositivo vestível.